Многу идни мајки се прашуваат кое би било “нормалното” зголемување на тежината кое би можеле да го добијат во текот на бременоста. Но, тука не постојат исти правила за сите, бидејќи секоја бременост е индивидуална сама по себе.
Жена која пред бременоста била со не многу голема телесна тежина, не би требало да се грижи за својата тежина во текот на бременоста. Ако вашиот BMI (Body Mass Index)* пред бременоста бил под 18.5, добивањето на плус 12.5-18 кг во тек на бременоста е препорачливо. Жени со нормална телесна тежина и BMI (18.5 – 24.9) би требало да добијат од 11.5- 16 кг плус во бременоста. Тие со BMI помеѓу 25 – 29.9 пред бременоста би требало да внимаваат да не ја зголемат многу телесната тежина ( од 7- 11.5 кг).