Зголемени потреби
Исхрана за двајца?
![](/fileadmin/_processed_/f/e/csm_increased_requirements_cc2617294f.jpg)
Бременоста сама по себе носи големи промени во животот. Од првиот ден, вашето тело е извор на живот за вашето бебе. Поради тоа, потребите на бремената жена од хранливи состојки се големи, некогаш дури и двојно поголеми.
Да се храниш квалитетно е многу поважно од тоа да јадеш количински повеќе. Потребата за калории не е многу поголема отколку како пред бременоста, но тоа што му треба на вашето тело се микронутриенти – витамини, минерали и елементи во трагови.
Дополнителни дневни потреби во тек на бременоста
![](/fileadmin/_processed_/3/0/csm_increased_requirements_column_graph_MKD_42dd6bc167.jpg)